Osobní trénink

Osobní trénink je hodinový blok s trenérem, který se věnuje pouze Vám. Na základě vstupní diagnostiky zdravotního stavu, kterou poskytujeme všem našim členům ZDARMA, Vám trenér sestaví tréninkový blok na míru. Můžete si splnit své sny o ideální postavě rychleji, efektivněji a s vyloučením všech zbytečných chyb.

Objednat

Trénink pro 2 osoby

Je forma osobního tréninku pro 2 osoby vhodná pro páry, které začínají nebo mají shodné sportovní zaměření. Výhoda tohoto tréninku je v osobní motivaci zúčastněných. Výkony klientů ve skupině se vždy zvyšují, proto je tento model velice oblíbený. Jedná se o ideální trénink pro jedince, kteří neradi cvičí sami a chtějí dosáhnout svých cílů.

Objednat

Trénink ve skupině

Je forma osobního tréninku pro malé skupiny od 3 do 6 osob. Ideální trénink pro seniory, profesionální sportovce nebo osoby se shodným zaměřením, či zdravotním problémem. Využíváme zde skupinovou dynamiku a motivaci všech členů skupiny. Jedná se o velice efektivní a zábavnou způsob tréninku.

Objednat

Osobí trenéři

Mgr. Milan Merva

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • Kvalifikace na mistrovství světa v dlouhém triatlonu Ironman Hawaii 2015
  • Zisk slotu na Ironman African Championchip South Africa (6. místo v kategorii)

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • Univerzita Palackého v Olomouci, Fakulta tělesné kultury
  • TRX, Bossu, Gymball
  • Kettlebell, thera-band, expandéry
  • CORE, druhy dýchání – práce s Diapraghmou, práce s Diapraghma pelvis
  • Funkční trénink – Expres Class ABS, Glute, Gravity, Stretch
  • IQ pohyb Core level B

Specializace

  • Silově-vytrvalostní a vytrvalostní trénink
  • Kondiční, vrcholová i kompenzační oblast - “efektivní tréninková jednotka”
  • Specifičnost stravování - výživa/metabolismus, problematika výživy nejen z pohledu redukce hmotnosti, ale i zisku více energie ze stravy
Video medailonek

Mgr. Eva Urbanová

Sportovní a trenérské úspěchy

  • 16 let učitelka ve Speciální škole, 10 let trenérka mládeže /sportovní aerobic/
  • 25 let provozovatelka Sportklub Eva
  • 10 let výživový poradce a lektorka Kurzů snižování nadváhy

Vzdělání a certifikace

  • UP Pedagogická fakulta, Instruktor aerobicu I. stupeň
  • Licence: Instruktor Power joga, Pilates stroje, Stott pilates instruktor
  • Instruktor Zumba Fitness, Osobní trenér TRX
  • Specializace ISP - zdravotně oslabená populace
  • Diplom: BOSU, Pilates pro těhotné, Body styling, Balance, Pord de Bras
  • Certifikát: Pilates individual a rehab., Body Ball I, II, Hormonální joga
  • Poradce pro výživu rekvalifikační kurz NUTRIS
  • Diplom Lektorka kurzu snižování nadváhy, Kognitivně behaviorální terapie

Specializace

  • Pilates studia i stroje, joga , yogalates, Pord de Bras , velké míče, TRX , BOSU, Power a Cardio step, pilates matwork
  • Osobní trenér jogy, pilates, těhotných a zdravotně oslabených
Video medailonek

Mgr. Barbora Kurinová

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Sport academy Gerlev, Dánsko – specializace fitness a adventure
  • Sport academy Universidad de Lleida, Španělsko – trenérství
  • Kondiční trenér extraligy florbalistů (Tatran Střešovice, Sparta Praha)

Vzdělání a certifikace

  • FTVS UK Praha - magisterský diplom, postgraduální studium
  • Pilates Studio instruktor - ITS - Akademie Lenky Velínské
  • Pilates Basic Diplom - Face Czech Academy
  • Pilates Individual & Rehab - ITS - Akademie Lenky Velínské
  • Race walker - Basic Level
  • Instruktor aerobiku - 3. třídy (Body Forming, Total Body, Trampolínky, Rope skipping, Balanční pomůcky)
  • Poradenství ve výživě - FTVS UK

Specializace

  • Osobní a skupinový trenér Pilates studia (reformer, cadillac, chair, barell)
  • Redukční a kondiční programy
  • Výživové poradenství
Video medailonek

Bc. Kateřina Antošová

Sportovní a trenérské úspěchy

  • 10let praxe v moderní gymnastice, 10let praxe v lehké atletice-specializace běh na krátké tratě, překážkový běh, trenérka AK Zlín
  • Kondiční příprava pro GOLF Klub lázně Kostelec a Tenis Zlín
  • Školitel 3Dfitness academy, specialize BodyPUMP, Mastter trenér

Vzdělání a certifikace

  • Fakulta tělesné kultury Palackého UPOL
  • Odborný certifikát trenérství atletiky 2. Třídy
  • Poradenství ve výživě (Univerzita Palackého Olomouc)
  • TRX - personal trainer, sport medicine personal trainer, group activities
  • PUMP master instructor 3Dfitness Academy- Bossu Strenght – Face Czech
  • Race Walker diplom, >IQ pohyb CORE B level
  • Kettlebells force 3Dfitness Academy
  • Pilates basic instructor - Akademie Lenky Velínské

Specializace

  • Kondiční trénink pro sportovní kluby, Atletika- běhy, skoky, Moderní gymnastika - Balet a flexibilita, Body Pump-kondiční silový trénink Core, hluboký stabilizační systém, TRX, TRX medicine, Pilates, Bosu balance
Video medailonek

David Vyoral

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Juniorský a seniorsky reprezentant ČR ve sportovní gymnastice
  • 6krát účastník Mistrovství Světa
  • 6krát účastník Mistrovství Evropy
  • Finalista světového poháru
  • Několika násobný mistr České republiky
  • Několikrát vyhlášený mezi 10 nejlepšími sportovci Města Zlína
  • 5. let účinkování v Cirque Du Soleil

Vzdělání a certifikace

  • středoškolské vzdělání v oblasti obchodu a služeb
  • Trenér sportovní gymnastiky II. třídy
  • Pilates instruktor - Basic level
  • TRX level 1, Race walker level 1
  • IQ pohyb Academy Core B

Specializace

  • Sportovni gymnastika, Stretching istruktor
  • Posilování s vlastní váhou
  • Kondiční trénink, TRX
Video medailonek

David Machala

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Kondiční trenér Tenisového klubu SK Zlín
  • Letní kondiční příprava brankáře týmu HC Oceláři Třinec - Jana Hlaváče
  • Kondiční příprava tenisových hráčů TSM JTS
  • Kondiční a silová příprava více-mistryně světa ve sportovním aerobiku - Michaely Holíkové

Vzdělání a certifikace

  • Student Fakulty tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci – Trenérství a sport
  • Trenérská škola Pavla Provázka Ronnie.cz - Fitness instruktor 2. třídy
  • Poradenství ve výživě
  • TRX osobní trenér
  • Kettlebells FORCE
  • Race Walker - Basic level

Specializace

  • Silový a kondiční trénink
  • Redukce hmotnosti, Poradenství ve výživě
  • TRX
  • Outdoorové cvičení
Video medailonek

Tomáš Smolík

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • Triatlonista, Ironman
  • Bývalý hráč ledního hokeje
  • Student Fakulty tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci –Trenérství a sport
  • Praxe v oboru od roku 2004 -SPINNING centrum
  • Kondiční trenér extraligových hokejistů Zlín, SKB Zlín, SK Mladcová
  • Osobní trenér Martina Hamrlíka a Lukáše Kostky

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • TRX, osobní trenér 3Dfitness
  • Funkční trénink
  • Specializace spinning a cyklistika
  • Spinning clinic - Race day energy zone, Interval energy zone, Strenght energy zone, Profile designs and heart rate games
  • Pilates instruktor Basic Level

SPECIALIZACE

  • Cyklistika a aerobní sporty, Kondiční trénink, TRX
  • Triatlon, plavání
Video medailonek

Ing. Zuzana Urbanová

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • Účast na překážkových závodech: Spartan Race, Predator Race, Army Run

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • Magisterský stupeň vzdělání oboru Ekonomika a management, Provozně ekonomická fakulta Mendelovy univerzity v Brně
  • Fitness trenér 2.třídy - Fitness Institut Brno
  • TRX Group Suspension Training (L1) - 3D Fitness
  • Kettlebells FORCE - 3D Fitness
  • Pilates Basic Level - Akademie Lenky Velínské
  • Race walker basic
  • IQ pohyb Core level B
  • Základní výživové postupy ve fitness - Fitness Institut Brno

SPECIALIZACE

  • Silový trénink
  • Funkční a kondiční trénink
  • Intervalový trénink, Fittbox, TRX, Purmotion Drill, Pump
Video medailonek

Ondřej Bozděch

Sportovní a trenérské úspěchy

  • 2, 2, 3 místo v BJJ and grappling závodech
  • Závodník v men's physique

Vzdělání a certifikace

  • Trenérská škola Pavla Provázka Ronnie.cz - Fitness instruktor 2. třídy
  • Poradenství ve výživě - praktické sestavování jídelníčku
  • Trénink s TRX
  • HSS-hluboky stabilizační systém
  • Sumplementace - Doplňky stravy ve fitness

Specializace

  • Silový a redukční trénink
  • Cvičení s vlastní vahou
  • TRX
  • Intervalový trénink
  • Kondiční příprava fotbalistu
  • FITBOX
Video medailonek

Bc. Vojtěch Hubáček

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • 1.dorostenecká liga U19 ( Fastav Zlín)
  • Účastní ME ve futsalu Lloret de Mar 2015 (2. Místo)
  • Mistr ČR v sálové kopané (2016 – SMR Plus Zlín)
  • Liga Mistrů v sálové kopané – Lloret de Mar – 3. místo
  • Trenér ve společnosti FC Fastav Zlín
  • Individuální a skupinová kondiční a silová příprava mládežnických fotbalistů Fastav Zlín, 1. FC Slovácko

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • Univerzitě Tomáše Bati ve Zlíně, Logistika a krizové řízení (bezpečnost společnosti)
  • Fotbalový trenér licence „B“ a grassroots

Specializace

  • Silový a kondiční trénink
  • Kompletní program pro předpřípravu fotbalistů
  • Cvičení s vlastní váhou