Osobní trénink

Osobní trénink je hodinový blok s trenérem, který se věnuje pouze Vám. Na základě vstupní diagnostiky zdravotního stavu, kterou poskytujeme všem našim členům ZDARMA, Vám trenér sestaví tréninkový blok na míru. Můžete si splnit své sny o ideální postavě rychleji, efektivněji a s vyloučením všech zbytečných chyb.

Objednat

Trénink pro 2 osoby

Je forma osobního tréninku pro 2 osoby vhodná pro páry, které začínají nebo mají shodné sportovní zaměření. Výhoda tohoto tréninku je v osobní motivaci zúčastněných. Výkony klientů ve skupině se vždy zvyšují, proto je tento model velice oblíbený. Jedná se o ideální trénink pro jedince, kteří neradi cvičí sami a chtějí dosáhnout svých cílů.

Objednat

Trénink ve skupině

Je forma osobního tréninku pro malé skupiny od 3 do 6 osob. Ideální trénink pro seniory, profesionální sportovce nebo osoby se shodným zaměřením, či zdravotním problémem. Využíváme zde skupinovou dynamiku a motivaci všech členů skupiny. Jedná se o velice efektivní a zábavnou způsob tréninku.

Objednat

Osobní trenéři

Mgr. Milan Merva

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • Kvalifikace na mistrovství světa v dlouhém triatlonu Ironman Hawaii 2015
  • Zisk slotu na Ironman African Championchip South Africa (6. místo v kategorii)

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • Univerzita Palackého v Olomouci, Fakulta tělesné kultury
  • TRX, Bossu, Gymball
  • Kettlebell, thera-band, expandéry
  • CORE, druhy dýchání – práce s Diapraghmou, práce s Diapraghma pelvis
  • Funkční trénink – Expres Class ABS, Glute, Gravity, Stretch
  • IQ pohyb Core level B

Specializace

  • Silově-vytrvalostní a vytrvalostní trénink
  • Kondiční, vrcholová i kompenzační oblast - “efektivní tréninková jednotka”
  • Specifičnost stravování - výživa/metabolismus, problematika výživy nejen z pohledu redukce hmotnosti, ale i zisku více energie ze stravy
Video medailonek

Mgr. Eva Urbanová

Sportovní a trenérské úspěchy

  • 16 let učitelka ve Speciální škole, 10 let trenérka mládeže /sportovní aerobic/
  • 25 let provozovatelka Sportklub Eva
  • 10 let výživový poradce a lektorka Kurzů snižování nadváhy

Vzdělání a certifikace

  • UP Pedagogická fakulta, Instruktor aerobicu I. stupeň
  • Licence: Instruktor Power joga, Pilates stroje, Stott pilates instruktor
  • Instruktor Zumba Fitness, Osobní trenér TRX
  • Specializace ISP - zdravotně oslabená populace
  • Diplom: BOSU, Pilates pro těhotné, Body styling, Balance, Pord de Bras
  • Certifikát: Pilates individual a rehab., Body Ball I, II, Hormonální joga
  • Poradce pro výživu rekvalifikační kurz NUTRIS
  • Diplom Lektorka kurzu snižování nadváhy, Kognitivně behaviorální terapie

Specializace

  • Pilates studia i stroje, joga , yogalates, Pord de Bras , velké míče, TRX , BOSU, Power a Cardio step, pilates matwork
  • Osobní trenér jogy, pilates, těhotných a zdravotně oslabených
Video medailonek

Mgr. Barbora Kurinová

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Sport academy Gerlev, Dánsko – specializace fitness a adventure
  • Sport academy Universidad de Lleida, Španělsko – trenérství
  • Kondiční trenér extraligy florbalistů (Tatran Střešovice, Sparta Praha)

Vzdělání a certifikace

  • FTVS UK Praha - magisterský diplom, postgraduální studium
  • Pilates Studio instruktor - ITS - Akademie Lenky Velínské
  • Pilates Basic Diplom - Face Czech Academy
  • Pilates Individual & Rehab - ITS - Akademie Lenky Velínské
  • Race walker - Basic Level
  • Instruktor aerobiku - 3. třídy (Body Forming, Total Body, Trampolínky, Rope skipping, Balanční pomůcky)
  • Poradenství ve výživě - FTVS UK

Specializace

  • Osobní a skupinový trenér Pilates studia (reformer, cadillac, chair, barell)
  • Redukční a kondiční programy
  • Výživové poradenství
Video medailonek

David Vyoral

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Juniorský a seniorsky reprezentant ČR ve sportovní gymnastice
  • 6krát účastník Mistrovství Světa
  • 6krát účastník Mistrovství Evropy
  • Finalista světového poháru
  • Několika násobný mistr České republiky
  • Několikrát vyhlášený mezi 10 nejlepšími sportovci Města Zlína
  • 5. let účinkování v Cirque Du Soleil

Vzdělání a certifikace

  • středoškolské vzdělání v oblasti obchodu a služeb
  • Trenér sportovní gymnastiky II. třídy
  • Pilates instruktor - Basic level
  • TRX level 1, Race walker level 1
  • IQ pohyb Academy Core B

Specializace

  • Sportovni gymnastika, Stretching istruktor
  • Posilování s vlastní váhou
  • Kondiční trénink, TRX
Video medailonek

Tomáš Smolík

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • Triatlonista, Ironman
  • Bývalý hráč ledního hokeje
  • Student Fakulty tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci –Trenérství a sport
  • Praxe v oboru od roku 2004 -SPINNING centrum
  • Kondiční trenér extraligových hokejistů Zlín, SKB Zlín, SK Mladcová
  • Osobní trenér Martina Hamrlíka a Lukáše Kostky

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • TRX, osobní trenér 3Dfitness
  • Funkční trénink
  • Specializace spinning a cyklistika
  • Spinning clinic - Race day energy zone, Interval energy zone, Strenght energy zone, Profile designs and heart rate games
  • Pilates instruktor Basic Level

SPECIALIZACE

  • Cyklistika a aerobní sporty, Kondiční trénink, TRX
  • Triatlon, plavání
Video medailonek

David Machala

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Kondiční trenér Tenisového klubu SK Zlín
  • Letní kondiční příprava brankáře týmu HC Oceláři Třinec - Jana Hlaváče
  • Kondiční příprava tenisových hráčů TSM JTS
  • Kondiční a silová příprava více-mistryně světa ve sportovním aerobiku - Michaely Holíkové

Vzdělání a certifikace

  • Student Fakulty tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci – Trenérství a sport
  • Trenérská škola Pavla Provázka Ronnie.cz - Fitness instruktor 2. třídy
  • Poradenství ve výživě
  • TRX osobní trenér
  • Kettlebells FORCE
  • Race Walker - Basic level

Specializace

  • Silový a kondiční trénink
  • Redukce hmotnosti, Poradenství ve výživě
  • TRX
  • Outdoorové cvičení
Video medailonek

Ondřej Bozděch

Sportovní a trenérské úspěchy

  • 2, 2, 3 místo v BJJ and grappling závodech
  • Závodník v men's physique

Vzdělání a certifikace

  • Trenérská škola Pavla Provázka Ronnie.cz - Fitness instruktor 2. třídy
  • Poradenství ve výživě - praktické sestavování jídelníčku
  • Trénink s TRX
  • HSS-hluboky stabilizační systém
  • Sumplementace - Doplňky stravy ve fitness

Specializace

  • Silový a redukční trénink
  • Cvičení s vlastní vahou
  • TRX
  • Intervalový trénink
  • Kondiční příprava fotbalistu
  • FITBOX
Video medailonek

Ing. Zuzana Urbanová

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • Účast na překážkových závodech: Spartan Race, Predator Race, Army Run

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • Magisterský stupeň vzdělání oboru Ekonomika a management, Provozně ekonomická fakulta Mendelovy univerzity v Brně
  • Fitness trenér 2.třídy - Fitness Institut Brno
  • TRX Group Suspension Training (L1) - 3D Fitness
  • Kettlebells FORCE - 3D Fitness
  • Pilates Basic Level - Akademie Lenky Velínské
  • Race walker basic; IQ pohyb Core level B
  • Základní výživové postupy ve fitness - Fitness Institut Brno
  • Pilates individual & rehab - MY FIT Akademie Lenky Velínské
  • Mobility & performance - MY FIT Akademie Lenky Velínské
  • Cvičení podle vývojové kineziologie - pohybové studio KINESIS.

SPECIALIZACE

  • Silový trénink; Mobilita a strečink
  • Funkční a kondiční trénink
  • Intervalový trénink, Fittbox, TRX, Purmotion Drill, Pump
Video medailonek

Marek Bábík

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Kondiční příprava Fatra Zlín U19 ženy (volejbal)
  • Outdoorové kruhové tréninky

Vzdělání a certifikace

  • Trenérská škola Pavla Provázka Ronnie.cz – Instruktor fitness a kulturistiky
  • Výživové postupy ve Fitness
  • Biomechanika dolních končetin
  • Race Walker – basic level
    • Specializace

      • Silový trénink; Kompenzační cvičení
      • Redukce tělesné hmotnosti - Cvičení s vlastní vahou
      • Biomechanika dolních končetin
      • Kineziotaping

Jakub Sedláček

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Basketball extraliga U19
  • Trénink volleyballistek Fatra Zlín
  • Outdoor kruhové tréninky

Vzdělání a certifikace

  • Instruktor Kulturistiky a Fitness
  • Základní výživové postupy ve fitness
  • Kurz: Bolavá záda
  • Kineziotaping
  • Race Walker Basic level I.

Specializace

  • Silový trénink; Intervalové tréninky
  • Redukce hmotnosti; Kompenzační cvičení
  • Intervalové/kruhové tréninky
  • Posilování středu těla

Zdeněk Sedlák

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • Seniorský a juniorský reprezentant ČR v ledním hokeji
  • Účastník Mistrovství světa juniorů U20 1994 ČR
  • Účastník Mistrovství světa 2002 Švédsko
  • 2x vícemistr ELH ČR - HC Zlín, HC Třinec
  • 2x třetí místo - EHL ČR -HC Plzeň, Sparta Praha
  • - 3x vícemistr - HC Insbruck, HC Aalborg, Dinamo Minsk
  • Hokejová karierá - ČR - HC Zlín, HC Plzeň, HC Sparta Praha, Třinec, Finsko-ESPOO Blues,JYP, Švýcarsko -HC Ambri Piotta, Bělorusko- Dinamo Minsk, Dánsko- Aalborg

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • Absolvent trenérské školy Univerzity Karlovy v Praze Fakulty tělesné výchovy a sportu - specializace lední hokej
  • Trenér licence A lední hokej
  • Trenérská praxe - 8 let HC Zlín Hráčská praxe - 25 let

Specializace

  • Kondiční trénink; Silový trénink; Kruhový trénink
  • Trénink individuálních činnosti - stickhandling, technika střelby