Osobní trénink
Osobní trénink je hodinový blok s trenérem, který se věnuje pouze Vám. Na základě vstupní diagnostiky zdravotního stavu, kterou poskytujeme všem našim členům ZDARMA, Vám trenér sestaví tréninkový blok na míru. Můžete si splnit své sny o ideální postavě rychleji, efektivněji a s vyloučením všech zbytečných chyb.
ObjednatTrénink pro 2 osoby
Je forma osobního tréninku pro 2 osoby vhodná pro páry, které začínají nebo mají shodné sportovní zaměření. Výhoda tohoto tréninku je v osobní motivaci zúčastněných. Výkony klientů ve skupině se vždy zvyšují, proto je tento model velice oblíbený. Jedná se o ideální trénink pro jedince, kteří neradi cvičí sami a chtějí dosáhnout svých cílů.
ObjednatTrénink ve skupině
Je forma osobního tréninku pro malé skupiny od 3 do 6 osob. Ideální trénink pro seniory, profesionální sportovce nebo osoby se shodným zaměřením, či zdravotním problémem. Využíváme zde skupinovou dynamiku a motivaci všech členů skupiny. Jedná se o velice efektivní a zábavnou způsob tréninku.
ObjednatOsobní trenéři
Mgr. Milan Merva
SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY
- Kvalifikace na mistrovství světa v dlouhém triatlonu Ironman Hawaii 2015
- Zisk slotu na Ironman African Championchip South Africa (6. místo v kategorii)
VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE
- Univerzita Palackého v Olomouci, Fakulta tělesné kultury
- TRX, Bossu, Gymball
- Kettlebell, thera-band, expandéry
- CORE, druhy dýchání – práce s Diapraghmou, práce s Diapraghma pelvis
- Funkční trénink – Expres Class ABS, Glute, Gravity, Stretch
- IQ pohyb Core level B
Specializace
- Silově-vytrvalostní a vytrvalostní trénink
- Kondiční, vrcholová i kompenzační oblast - “efektivní tréninková jednotka”
- Specifičnost stravování - výživa/metabolismus, problematika výživy nejen z pohledu redukce hmotnosti, ale i zisku více energie ze stravy
Mgr. Eva Urbanová
Sportovní a trenérské úspěchy
- 16 let učitelka ve Speciální škole, 10 let trenérka mládeže /sportovní aerobic/
- 25 let provozovatelka Sportklub Eva
- 10 let výživový poradce a lektorka Kurzů snižování nadváhy
Vzdělání a certifikace
- UP Pedagogická fakulta, Instruktor aerobicu I. stupeň
- Licence: Instruktor Power joga, Pilates stroje, Stott pilates instruktor
- Instruktor Zumba Fitness, Osobní trenér TRX
- Specializace ISP - zdravotně oslabená populace
- Diplom: BOSU, Pilates pro těhotné, Body styling, Balance, Pord de Bras
- Certifikát: Pilates individual a rehab., Body Ball I, II, Hormonální joga
- Poradce pro výživu rekvalifikační kurz NUTRIS
- Diplom Lektorka kurzu snižování nadváhy, Kognitivně behaviorální terapie
Specializace
- Pilates studia i stroje, joga , yogalates, Pord de Bras , velké míče, TRX , BOSU, Power a Cardio step, pilates matwork
- Osobní trenér jogy, pilates, těhotných a zdravotně oslabených
Mgr. Barbora Kurinová
Sportovní a trenérské úspěchy
- Sport academy Gerlev, Dánsko – specializace fitness a adventure
- Sport academy Universidad de Lleida, Španělsko – trenérství
- Kondiční trenér extraligy florbalistů (Tatran Střešovice, Sparta Praha)
Vzdělání a certifikace
- FTVS UK Praha - magisterský diplom, postgraduální studium
- Pilates Studio instruktor - ITS - Akademie Lenky Velínské
- Pilates Basic Diplom - Face Czech Academy
- Pilates Individual & Rehab - ITS - Akademie Lenky Velínské
- Race walker - Basic Level
- Instruktor aerobiku - 3. třídy (Body Forming, Total Body, Trampolínky, Rope skipping, Balanční pomůcky)
- Poradenství ve výživě - FTVS UK
Specializace
- Osobní a skupinový trenér Pilates studia (reformer, cadillac, chair, barell)
- Redukční a kondiční programy
- Výživové poradenství
David Vyoral
Sportovní a trenérské úspěchy
- Juniorský a seniorsky reprezentant ČR ve sportovní gymnastice
- 6krát účastník Mistrovství Světa
- 6krát účastník Mistrovství Evropy
- Finalista světového poháru
- Několika násobný mistr České republiky
- Několikrát vyhlášený mezi 10 nejlepšími sportovci Města Zlína
- 5. let účinkování v Cirque Du Soleil
Vzdělání a certifikace
- středoškolské vzdělání v oblasti obchodu a služeb
- Trenér sportovní gymnastiky II. třídy
- Pilates instruktor - Basic level
- TRX level 1, Race walker level 1
- IQ pohyb Academy Core B
Specializace
- Sportovni gymnastika, Stretching istruktor
- Posilování s vlastní váhou
- Kondiční trénink, TRX
Tomáš Smolík
SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY
- Triatlonista, Ironman
- Bývalý hráč ledního hokeje
- Student Fakulty tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci –Trenérství a sport
- Praxe v oboru od roku 2004 -SPINNING centrum
- Kondiční trenér extraligových hokejistů Zlín, SKB Zlín, SK Mladcová
- Osobní trenér Martina Hamrlíka a Lukáše Kostky
VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE
- TRX, osobní trenér 3Dfitness
- Funkční trénink
- Specializace spinning a cyklistika
- Spinning clinic - Race day energy zone, Interval energy zone, Strenght energy zone, Profile designs and heart rate games
- Pilates instruktor Basic Level
SPECIALIZACE
- Cyklistika a aerobní sporty, Kondiční trénink, TRX
- Triatlon, plavání
Ing. Zuzana Urbanová
SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY
- Účast na překážkových závodech: Spartan Race, Predator Race, Army Run
VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE
- Magisterský stupeň vzdělání oboru Ekonomika a management, Provozně ekonomická fakulta Mendelovy univerzity v Brně
- Fitness trenér 2.třídy - Fitness Institut Brno
- TRX Group Suspension Training (L1) - 3D Fitness
- Kettlebells FORCE - 3D Fitness
- Mobilita I, II - Fitness Institut Rollery a měkké techniky
- Fitness Institut Zdravá a funkční ramena
- Fitness Institut Diastáza břišní stěny
- Terapie pánevního dna, Skolióza páteře - MY FIT Axiální systém
- Core - IQ pohyb Pilates Basic Level
- Pilates individual & rehab - MY FIT
SPECIALIZACE
- Silový trénink; Mobilita a strečink
- Funkční a kondiční trénink
- Intervalový trénink, Fittbox, TRX, Purmotion Drill, Pump
Ondřej Bozděch
Sportovní a trenérské úspěchy
- 2, 2, 3 místo v BJJ and grappling závodech
- Závodník v men's physique
Vzdělání a certifikace
- Trenérská škola Pavla Provázka Ronnie.cz - Fitness instruktor 2. třídy
- Poradenství ve výživě - praktické sestavování jídelníčku
- Trénink s TRX
- HSS-hluboky stabilizační systém
- Sumplementace - Doplňky stravy ve fitness
Specializace
- Silový a redukční trénink
- Cvičení s vlastní vahou
- TRX
- Intervalový trénink
- Kondiční příprava fotbalistu
- FITBOX
Marek Bábík
Sportovní a trenérské úspěchy
- Kondiční příprava Fatra Zlín U19 ženy (volejbal)
- Outdoorové kruhové tréninky
Vzdělání a certifikace
- Instruktor fitness a kulturistiky - licence B
- Výživové postupy ve Fitness
- Biomechanika dolních končetin
- Race Walker – basic level
- Pánevní dno
- Chodidlo & noha
- Foam Roller (pěnový válec)
- Diagnostika a kompenzace
- Pletenec horní končetiny (rameno - kloub - ruka)
- Myofasciální řetězce
- Kompenzační cvičení
- Zdravá vs. bolavá záda
SPECIALIZACE
- Silový trénink; Kompenzační cvičení; Redukce tělesné hmotnosti - Cvičení s vlastní vahou; Biomechanika dolních končetin; Kineziotaping
Jakub Sedláček
Sportovní a trenérské úspěchy
- Basketball extraliga U19
- Trénink volleyballistek Fatra Zlín
Vzdělání a certifikace
- Trenérská škola Pavla Provázka Ronnie.cz - instruktor fitnss a kulturistiky
- Myofasciální řetězce -IQ pohyb akademie
- Pletenec horní končetiny - IQ pohyb akademie
- Chodidlo - noha - držení těla - IQ pohyb akademie
- Principy posilování stabilizačního systému core - IQ pohyb akademie
- Pěnový válec - IQ pohyb akademie
- Základy preskripce pohybové aktivity u ososb s civilizačním onemocněním - Česká Komora Fitness
- Vývojová Kineziologie - 3DFA
- Moderní výživa ve fitness - Institut Moderní Výživy
Specializace
- Silový trénink; Intervalové tréninky
- Bolavá záda - biomechanika trupu - Fitness Institut
- Tejpovací techniky - Fitness Institut
- Race Walker - Fitness pro
Martina Chytilová
Sportovní a trenérské úspěchy
- Snowboarding (2 x 3. místo na Akademickém mistrovství ČR v boardercrossu
- Fyzioterapeutka pro ragbyovou juniorskou reprezentaci (2012 - 2015)
- fyzioterapeutka na taneční konzervatoři Praha (2016)
Vzdělání a certifikace
- Magisterské studium na Karlově univerzitě – FTVS, obor fyzioterapie
- bakalářské studium na Ostravské Univerzitě – pedagogická fakulta, obor Rekreologie
- Fyzioterapeutický kurz DNS Pavla Koláře (Dynamická neuromuskulární stabilizace) – Praha 2016 -2017
- Fyzioterapeutický kurz Neurac 1 – závěsný systém RedCord (zdravotní verze TRX) – Hradec Králové 2013
- Kineziotaping (PhDr. Dobeš) – Ostrava 2012
- Základní kurz Pilates Medical (PhDr. Dobešová) – Ostrava 2012
- Základní kurz Feldenkraisovy metody (MgA. Oswaldová) – Ostrava 2012
Specializace
- Fyzioterapie, korekce špatných pohybových návyků při sportovní zátěži či v zaměstnání, kompenzační cvičení s pomůckami
Zuzana Matulová
SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY
- Účast na překážkových závodech Spartan race
- Night run
VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE
- Trenérský kurz škola fitness
- Race Walker, basic level
- Funkční trénink - fitness institut Brno
- Závěsné systémy basic level
- Začátečníci ve fitness centru- fitness institut
- Výživa a suplementace ve fitness a specifika fitness tréninku žen
Specializace
- Intervalové a kruhové tréninky
- Silový a redukční trénink
- Poradenství ve výživě
Dana Čtvrtníková
SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY
- 1. místo MMČR Kutná Hora 2019 - naturální kulturistika, kategorie Figura Open
- 1. místo MMČR Kutná Hora 2019 - naturální kulturistika kategorie Figura International
Vzdělání a certifikace
- Funkční trenér - Improve Academy
- On ramp - Crossfit - kurz - Crossfit New Park Brno
- 3D Pump - 3D Fitness Academy
- Crossfit - vzdělávací program - Crossfit New Park Brno
- workshopy: Diastáza, Cvičení v těhotenství a šestinedělí, Pánevní dno, Zdravotní cvičení - Fitness Blue Gym Academy
- Diastáza - Groo Fy
Specializace
- funkční trénink, silový trénink, posilování vlastní vahou, kruhový trénink, intervalový trénink, pump, redukce, cvičení s těhotnými, cvičení po porodu, diastáza a pánevní dno
Zdeněk Sedlák
SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY
- Seniorský a juniorský reprezentant ČR v ledním hokeji
- Účastník Mistrovství světa juniorů U20 1994 ČR
- Účastník Mistrovství světa 2002 Švédsko
- 2x vícemistr ELH ČR - HC Zlín, HC Třinec
- 2x třetí místo - EHL ČR -HC Plzeň, Sparta Praha
- - 3x vícemistr - HC Insbruck, HC Aalborg, Dinamo Minsk
- Hokejová karierá - ČR - HC Zlín, HC Plzeň, HC Sparta Praha, Třinec, Finsko-ESPOO Blues,JYP, Švýcarsko -HC Ambri Piotta, Bělorusko- Dinamo Minsk, Dánsko- Aalborg
VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE
- Absolvent trenérské školy Univerzity Karlovy v Praze Fakulty tělesné výchovy a sportu - specializace lední hokej
- Trenér licence A lední hokej
- Trenérská praxe - 8 let HC Zlín Hráčská praxe - 25 let
Specializace
- Kondiční trénink; Silový trénink; Kruhový trénink
- Trénink individuálních činnosti - stickhandling, technika střelby