Mgr. Milan Merva

Written by

SPORTOVNÍ A TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY

  • Kvalifikace na mistrovství světa v dlouhém triatlonu Ironman Hawaii 2015
  • Zisk slotu na Ironman African Championchip South Africa (6. místo v kategorii)

VZDĚLÁNÍ A CERTIFIKACE

  • Univerzita Palackého v Olomouci, Fakulta tělesné kultury
  • TRX, Bossu, Gymball
  • Kettlebell, thera-band, expandéry
  • CORE, druhy dýchání – práce s Diapraghmou, práce s Diapraghma pelvis
  • Funkční trénink – Expres Class ABS, Glute, Gravity, Stretch
  • IQ pohyb Core level B

Specializace

  • Silově-vytrvalostní a vytrvalostní trénink
  • Kondiční, vrcholová i kompenzační oblast – “efektivní tréninková jednotka”
  • Specifičnost stravování – výživa/metabolismus, problematika výživy nejen z pohledu redukce hmotnosti, ale i zisku více energie ze stravy

Video medailonek