By Kristýna Jančaříková / July 27, 2019

Sprcha Jamese Bonda

Trénink nepohodlí a vystoupení z komfortní zóny. Přiznejme si to, většina z nás nemá ráda ledovou vodu, pokud není ve...

Read More
By Kristýna Jančaříková / June 30, 2018

8 porcí OVOCE a ZELENINY pro naše zdraví

Podle vědců by osmisetgramová porce ovoce nebo zeleniny nebo jejich kombinování mohla snížit riziko srdečních onemocnění až o 24 %, mozkové...

Read More
By Kristýna Jančaříková / June 16, 2018

Lehká letní strava

PROČ JE V LÉTĚ STRAVA JINÁ? Většina z nás v létě přejde na rychlou a studenou stravu v podobě pečiva, uzenin, sýrů s pár...

Read More
By Kristýna Jančaříková / June 2, 2018

CHEAT day

  Cheat day je označení pro den, který můžeme sníst cokoli chceme, v jakémkoli množství a v jakýchkoli kombinacích. Tedy alespoň...

Read More
By Kristýna Jančaříková / May 19, 2018

Cizrna /římský hrách/

  Luštěnina, známá po celém světě, také nazývaná Římský hrách, Egyptský hrách nebo Garbanzo fazole se pyšní velkou oblibou nejen...

Read More
By Kristýna Jančaříková / May 5, 2018

Snídaňové kaše v mnoha variacích

  Snídaně je nepochybně nejdůležitější pokrm dne a neměli bychom její složení podceňovat. Důležité je doplnit našemu tělu vše, co...

Read More
By Kristýna Jančaříková / April 21, 2018

MATCHA zelený čaj

V jednom z našich předchozích článků jste si mohli přečíst o různých druzích čaje a jejich pozitivních vlivech na naše...

Read More
By Kristýna Jančaříková / April 7, 2018

KAKAO a čokoláda

  Kakaovník pravý (Theobroma cacao), je stálezelený strom, původem pocházející z tropické oblasti Jižní Ameriky, kde byl pěstován pravděpodobně již...

Read More
By Kristýna Jančaříková / March 24, 2018

JARNÍ DETOX očima odborníka

  Nejvhodnějším obdobím pro detoxikaci je příchod jara, kdy náš organizmus dychtí po novém přísunu energie. Detoxikace je pro organizmus...

Read More
By Kristýna Jančaříková / March 10, 2018

Arašídové máslo

  Kde jsou ty doby, kdy bylo arašídové máslo bráno jako velké „NO-NO“. Díky tomu, že se jedná o jednu z...

Read More