Jakub Sedláček

Sportovní a trenérské úspěchy

  • Basketball extraliga U19
  • Trénink volleyballistek Fatra Zlín
  • Outdoor kruhové tréninky

Vzdělání a certifikace

  • Trenérská škola Pavla Provázka Ronnie.cz – instruktor fitnss a kulturistiky
  • Problematika bolavých zad – biomechanika trupu
  • Kineziotaping
  • IQ pohyb – pletenec horní končetiny
  • IQ pohyb – core, stabilizační systém, držení těla
  • IQ pohyb – funkční chodidlo, pěnový válec – foam roller
  • Race walker basic level
  • Výživové postupy ve fitness

Specializace

  • Silový trénink; Intervalové tréninky
  • Redukce hmotnosti; Kompenzační cvičení
  • Intervalové/kruhové tréninky
  • Posilování středu těla

Video medailonek